Простата дегеніміз не?
Простата — зәр қуысынан төмен орналасқан, грек жаңғағы мөлшеріндегі кішкентай без. Ол ерлердің репродуктивтік жүйесінде маңызды рөл атқарады: сперма құрамына кіретін секретті өндіреді, зәр шығаруға қатысады және потенцияға әсер етеді.
Кішкентай болса да, простата ер адамның өмір сапасына тікелей байланысты. Оның жұмысындағы кез келген бұзылыстар физикалық және эмоционалдық жағдайға әсер етуі мүмкін.
Простатаның негізгі аурулары
Ең жиі кездесетін мәселелер:
Простатит — бездің қабынуы (созылмалы немесе өткір).
Простата аденомасы (жақсы табиғатты гиперплазия) — органның үлкеюі.
Онкологиялық аурулар — сирек кездеседі, бірақ ерекше назар қажет.
Назар аудару қажет симптомдар
Көптеген ерлер алғашқы белгілерді шаршаумен немесе жасқа байланысты деп елемейді. Бірақ дәл ерте көріністер ауыр асқынуларды болдырмауға көмектеседі.
Простатаның жиі кездесетін симптомдары:
зәр шығару жиілеуі, әсіресе түнде;
әлсіз, үзілісті немесе баяу зәр ағуы;
зәр қуысын толық босатпағандай сезім;
зәр шығару кезінде ауырсыну немесе күйіп кету;
іштің төменгі бөлігі, жамбас немесе бел аймағында ыңғайсыздық;
либидоның төмендеуі және потенция мәселелері;
тез шаршау және ашуланшақтық.
Простата проблемаларының себептері
Тәуекел факторлары әртүрлі, және көбінесе олардың үйлесімі аурудың дамуына әкеледі.
Негізгі себептер:
бактериялық және вирустық инфекциялар (соның ішінде ЖППА);
суық тию және иммунитеттің төмендеуі;
отырықшы өмір салты, кіші жамбастағы қанның тоқырауы;
жасқа байланысты гормондық өзгерістер;
тұрақсыз жыныстық өмір;
зиянды әдеттер: алкоголь, темекі шегу, майлы және ауыр тағам;
созылмалы стресс, шамадан тыс шаршау.
Простатаны қалай сақтау керек?
Простатаны күту — бір реттік іс емес, бұл профилактика жүйесі.
Дәрігерлердің ұсыныстары:
урологта тұрақты профилактикалық тексерулер (әсіресе 40 жастан кейін);
белсенді өмір салты және спорт (жүру, жүзу, кіші жамбасқа арналған жаттығулар);
теңдестірілген тамақтану: көкөністер, жемістер, балық көп, майлы және алкогольді аз;
темекі шегуден бас тарту;
тұрақты және қауіпсіз жыныстық өмір;
гормон деңгейін және жалпы денсаулықты бақылау.
Қорытынды
Простата — «кішкентай без» емес, ерлердің күші, ұзақ өмірі және толыққанды өмір сүруінің кілті. Оның жағдайына уақытылы көңіл бөлу болашақта ауыр проблемаларды болдырмауға мүмкіндік береді.
